아로니아 먹는 법, 효능, 부작용
아로니아는 검은색 작은 과일로 블랙 초크 베리, 아로니아 베리로 불리며 강한 산미와 신맛을 가지고 있습니다. 건강 식품으로 인기를 얻고 있으며 주스, 스무디, 건강 보조제, 차 등 다양한 방법으로 섭취를 하고 있는 과일 입니다. 아로니아 먹는 법, 효능, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 아로니아 황산화 작용이 강하며 비타민C, K, E, 식이섬유, 미네랄, 폴리페놀, 안토시아닌 등의 영양소가 … Read more